5 φράσεις που δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε ένα πρόσωπο σε μια διατροφή

Όταν κάποιος κοντά σας να χάσετε βάρος, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί στην επιλογή των λέξεων. Μετά από όλα, τα νεύρα του στην άκρη αυτή τη στιγμή. Θέλετε να κάνετε μια φιλοφρόνηση, και οι άνθρωποι θα πάρουν την παράβαση και να πάει να παγώσει το αρνητικό - θα είναι η αιτία της αποτυχίας του, και την ίδια στιγμή ο νούμερο ένα εχθρός. Σχετικά με αυτό, αυτό που θα πρέπει να αποφεύγεται φράσεις, λέει η διατροφολόγος Smeters Paige (Paige Smathers).

Αν δεν είστε αντιμέτωποι με ένα τέτοιο πρόβλημα, όπως το υπερβολικό βάρος, δίαιτες και ατελείωτες ερεθισμό από υποσιτισμό, που δεν καταλαβαίνετε αδυνατίσματος. Μπορεί να μην είναι προφανής φίλοι, αλλά συγχαρητήρια για τα χαμένα κιλά, συμβουλές για το πώς να χάσουν βάρος, και γενικά μιλάμε για το εξωτερικό και μπορεί να βλάψει τη διαδικασία της απώλειας βάρους, και σας φιλία.

Έχω συνεργαστεί με εκατοντάδες ανθρώπους που κατάφεραν να χάσουν βάρος, και μου έκανε εντύπωση ότι δεν τους άρεσε όταν οι άλλοι παρατηρήσετε μια αλλαγή στο βάρος τους και να μιλούν γι 'αυτό. Δεν θέλουν να επαινεθεί, και δεν χαιρετίζουμε τις συζητήσεις που περιστρέφονται γύρω από το μέγεθος των ρούχων τους.

instagram viewer

Paige Smeters

Φυσικά, υπάρχουν και εξαιρέσεις: κάποιοι σαν να λάβει σχόλια σχετικά με την πρόοδό τους στην απώλεια του βάρους. Αλλά, κατά πάσα πιθανότητα, να επαίρεται για την επιτυχία τους για πρώτη φορά.

Εδώ είναι πέντε φράσεις που δεν αξίζει να μιλάμε για κάποιον που έχει χάσει βάρος.

1. Πώς σκοπεύετε να χάσετε περισσότερα κιλά; Να σκεφτείτε ότι η απώλεια βάρους είναι ο φίλος σας θα πρέπει να είναι ευχαριστημένοι με ό, τι έχει ήδη επιτευχθεί. Αλλά ο καθένας έχει τις δικές τους ιδέες. Μια πρόσφατη κιλά, χωρίστηκε από το στόχο του, πάντα επαναφέρετε το πιο δύσκολο. Ειδικά απέχουν από σχόλια όπως: «Έχετε ήδη φαίνονται μια χαρά!» Δεν είναι ευγενικό.
2. Ίσως δεν πρέπει να το φάει; Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος ή ζάχαρηΣίγουρα δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Αλλά εκείνοι που χάνουν βάρος, μερικές φορές επιτρέψουν στον εαυτό τους σε κάτι απαγορευμένο, για να διατηρήσουν μια δίαιτα. Είναι σαφές ότι τα θέλετε μόνο το καλύτερο. Όμως, η παρατήρησή σας θα αυξήσει μόνο το άγχος και προκαλεί ένα αίσθημα ενοχής για το τι επρόκειτο να είναι η ανταμοιβή. Δεν είναι απαραίτητο να επικρίνουν την επιλογή κάποιου άλλου προϊόντων.
3. Φαίνεσαι πολύ καλύτερα από ό, τι πριν! Αντισταθείτε είναι δύσκολο, αλλά για να το πω αυτό δεν αξίζει τον κόπο. Μην συγκρίνετε την εμφάνιση πριν και μετά. έχει επίσης τα μάτια ενός άνδρα και έναν καθρέφτη, και γνώριζε τη διαφορά. Αν θέλει να ακούσει τη γνώμη σας - ρωτήστε.
4. Μετά τη διατροφή, το βάρος επανέρχεται πίσω. Συνήθως για αυτές τις παρακάτω συμβουλές για να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, την άσκηση, ή να πάτε σε έναν ψυχολόγο. Διατηρήστε το βάρος δεν είναι πραγματικά εύκολο. Αλλά ας ένας άνθρωπος να επιλέξουν τη στρατηγική. Μην πιστεύετε σε αυτήν πιο κοντά; Ακόμη και ένα αστείο γι 'αυτό μην το δοκιμάσετε!
5. Πω πω, δροσερή ματιά! Με την πρώτη ματιά, ένα αβλαβές φιλοφρόνηση μπορεί εύκολα να ερμηνευθεί με αρνητικό τρόπο. Είναι απίθανο ότι θα θέλετε να ξεγλιστρήσουν από την απάντηση στο ερώτημα αν ένα πρόσωπο που φαινόταν άσχημα πριν. Μπορεί να εκπλαγείτε από αυτό, αλλά δεν είναι κάθε δίαιτα βάζει την εμφάνισή του πάνω από τις προσωπικές ιδιότητες. Σε γενικές γραμμές δεν θα πρέπει να επικεντρωθεί στο σώμα, επειδή είναι στη χειρότερη περίπτωση μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές.

Φυσικά, όλα αυτά δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να μύτες των ποδιών γύρω από ένα αγαπημένο πρόσωπο, που κάθεται σε μια διατροφή. Αλλά για να γίνει λίγο πιο προσεκτικά και διακριτικά δεν είναι ακριβώς κακό.

Το καλύτερο είναι να μην δώσουν προσοχή στο βάρος συνομιλητή και έμφαση στις προσωπικές του ικανότητες. Μετά από όλα, δεν ξέρω τους λόγους για τους οποίους έχει θέσει ένα δύσκολο έργο, όπως απώλεια βάρους. Επίσης συγχαρητήρια για μια καλύτερη εμφάνιση σήμερα σημαίνει πάντοτε την κριτική του ό, τι ήταν πριν.

Και ένα άλλο σημαντικό σημείο. Ακόμα και αν κάποιος σε μια βιασύνη να ακούσουν για τα επιτεύγματά του στην απώλεια βάρους, δεν την ενθαρρύνει. Ενασχόληση με τη δική τους εμφάνιση μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη των διατροφικών διαταραχών, και η απλή επιθυμία να χάσουν βάρος μεγαλώνει εύκολα σε εμμονή.

Αν ένα από τα αγαπημένα σας πρόσωπα λεπτόςΚαλύτερα να τον επαινέσουμε για ό, τι έχει γίνει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και φαίνεται ευχαριστημένος. Δώστε μεγαλύτερη προσοχή στις προσωπικές ιδιότητες, όπως η δύναμη της θέλησης και την αποφασιστικότητά του, και οδηγούν λιγότερο μιλάμε για το φαγητό, το βάρος και την εμφάνιση.