5 ιδέες για υπαίθριες δραστηριότητες

Παραλία ξαπλώστρα, μπάρμπεκιου και τα κρεβάτια δεν είναι οι μόνες επιλογές για το Σαββατοκύριακο στον καθαρό αέρα. Υπάρχουν πολλά παιχνίδια: σε ομάδες, one-on-one ή με ένα αγαπημένο σκύλο, για τα σημεία ή για αναψυχή, την ανάπτυξη ακρίβεια, την ευελιξία και τη στρατηγική ποιότητας. Μην χάνετε το χρόνο σας, δαπανούν ενεργά και καλοκαιρινή διασκέδαση.

1. Ομαδικά παιχνίδια με μπάλα

Ποδόσφαιρο, βόλεϊ, πόλο, ποδόσφαιρο - οι κλασικές εκδόσεις μερικοί. Μεταξύ φίλων δεν ακολουθούν αναγκαστικά αυστηρά όλους τους κανόνες. Το κύριο πράγμα - μην ξεχάσετε να πάρετε ένα κατάλληλο μπάλα.

• Αριθμός συμμετεχόντων: μπορείτε να παίξετε μαζί, αλλά είναι καλύτερα όταν η ομάδα τουλάχιστον 3-4 άτομα.
• απογραφή: μπάλα.
• Πώς να παίξετε: Προσδιορίστε ποιος από τους κανόνες του κλασικού αθλητισμού παιχνίδια, θα παρατηρήσετε, και να εξετάσει τους στόχους.

Και μπορείτε να το κάνετε χωρίς την ανταγωνιστική πτυχή και απλά να προσπαθήσει να κρατήσει την μπάλα στον αέρα όσο το δυνατόν περισσότερο.

Για τους σκοπούς αυτούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μπάλα, συμπεριλαμβανομένων μαλακό Footbag. Η πιο κοινή παραλλαγή του Footbag στη Ρωσία - κάλτσες.

2. ρακέτα

Εκτός από τη συνήθη φτερό μπάντμιντον που χρησιμοποιείται, είναι δυνατόν να του τένις παραλία παιχνίδι (matkot, freskobol). Αυτό το παιχνίδι είναι παρόμοιο με το τένις, αλλά χωρίς τα δικαστήρια. Ωστόσο, ρακέτες μοιάζουν με εκείνα που είναι απαραίτητα για πινγκ-πονγκ.

• Αριθμός συμμετεχόντων: δύο.
• απογραφή: ξύλο ή κόντρα πλακέ ρακέτες, ειδική μπάλα matkot (freskobola) ή σκουός μπάλα.
• Πώς να παίξετε: Χτυπάμε τη ρακέτα μπάλα, προσπαθώντας όσο το δυνατόν περισσότερο για να το κρατήσει στον αέρα.

3. Frisbee

Από την πλάκα των ομάδων μπορεί να παίξει, μαζί με το σκύλος.

• Αριθμός συμμετεχόντων: δύο, συμπεριλαμβανομένου και του σκύλου.
• απογραφή: frisbee.
• Πώς να παίξετε: Μπορείτε να παίξετε για τα σημεία, η οποία παίρνει την ομάδα της οποίας παίκτης πιάνει το Frisbee στη ζώνη της αντίπαλης ομάδας. Και μπορείτε να ρίξει μόνο ο ένας τον άλλον ή σκύλο.

Με την ευκαιρία, οι επιλογές είναι πολλές, και έμαθε να πιάσει ένα πιάτο μπορεί να είναι ένα σκυλί οποιασδήποτε φυλής. Το μόνο που χρειάζεται - η τακτική άσκηση.

4. Limbaugh

Αυτό το παιχνίδι συνδυάζει χορό και ασκήσεις stretching. Limbo τις ρίζες τους στο Τρινιντάντ και Τομπάγκο. Αλλά ίσως η πιο μπορούν να θυμηθούν τους multserialu "Futurama".

• Αριθμός συμμετεχόντων: από τρεις.
• απογραφή: λεπτό ραβδί για ένα μέτρο μήκος, και μουσική.
• Πώς να παίξετε: Δύο άνθρωποι κρατώντας ένα ραβδί, και το τρίτο θα πρέπει να είναι σε ένα χορό διασκεδαστικό να περάσει κάτω από αυτό και να μην το κακό. Με κάθε γύρο το ραβδί βυθίζεται ολοένα χαμηλότερες.

Queen κενό Shemika Καρόλου (Charles Shemika) μπορεί να μειώσει τη ράβδο σε ύψος 21 εκατοστών! Και σας; :)

5. Παιχνίδια με μπάλες για την ακρίβεια

Αν σας αρέσει το μπόουλινγκ, στο δρόμο, μπορείτε να κανονίσετε ένα διαγωνισμό για bocce, γήπεδο, Bowles - τα παιχνίδια, η ιστορία του οποίου πηγαίνει βαθιά στην αρχαιότητα. Η κατώτατη γραμμή: να ρίξει την μπάλα, έτσι ώστε να έλασης στην επιθυμητή διαδρομή. Δεν χρειάζεται να κινηθεί ενεργά, έτσι ώστε ο καθένας μπορεί να παίξει - μικρούς και μεγάλους. Η bocce και πετάνκ μπάλες - το κανονικό πεδίο, και Bowles - με εκτοπισμένους κέντρο βάρους, γεγονός που καθιστά δύσκολο να υπολογιστεί η τροχιά.

• Αριθμός συμμετεχόντων: ακόμα δύο.
• απογραφή: ένα ειδικό σετ από μπάλες.
• Πώς να παίξετε: Ορίστε την περιοχή-στόχο (κύπελλα και γήπεδο με μια μικρή μπάλα) και αναλαμβάνουν εκ περιτροπής ρίχνουν τις μπάλες τους για να είναι πιο κοντά σε αυτό το μέρος από τον αντίπαλο. Υπάρχουν δύο τακτικές: να ρίξει μια μπάλα κοντά στο στόχο ή να χτυπήσει μπάλα του αντιπάλου μακριά από το στόχο. Ο νικητής είναι η ομάδα που χρησιμοποιείται για να πάρει ένα προκαθορισμένο αριθμό πόντων.